问题描述:我家孩子打小就体质差,孩子现在总是动不动就生病的,前段时间感冒就输液好多天才好转,最近又开始咳嗽了,一年老去医院了,这样下去老吃药把孩子该吃坏了,孩子体质差如何调理好,有没有什么好的方法,我平常该怎么做,
你好,其实没有想象的严重,孩子体质虚平时应该让他多运动,同时补充各种成长所需的蛋白质,维生素,氨基酸之类的营养食品,然后还要加强运动,培养孩子的运动细胞。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
你好,小儿体质弱要进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,衣服也不要穿得太多,从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。