下半夜经常小腿会抽筋

您好，这样的情况考虑是有些缺钙的现象，要注意护理的，食物方面要清淡的，要适当补充钙的
也要适当补充维生素A或者鱼肝油的，多吃坚果类的食物，不要挑食了，钙坚持服用，多晒太阳，不要用眼过度了观察

你好，为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。
多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。祝你健康。
以上是对“下半夜老是小腿会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，很高兴帮您解答！你属于夜间存在抽筋的问题，存在上述症状常见的原因应该属于缺钙导致，那么你可以选择积极补充
上述年龄来说存在缺钙是比较常见的，建议你可以选择钙剂补充调节好就行，自己观察看看吧，不需要担心

这种情况有可能是缺钙导致的。
注意饮食增加营养，可以服用碳酸钙片进行治疗。