喝什么花茶能减肥

秘方一:玫瑰花+柠檬片+决明子将以上3种茶放进杯子,冲以沸水,三五分钟后饮用,可反复泡3-5次,另,宜清饮,不加奶、糖,以保持天然香味,秘方二:菊花+金银花+胖大海以上3茶具有清除体内毒素,消脂降火的功效,另,喝的时候可加几颗冰糖,比较适合便秘性肥胖的人,可使小腹、腰部少一圈脂肪,

喝茶减肥虽然省事,但是生活也得节制饮食,尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入.此外,除了普洱茶比较温和外,大多数茶属于寒性食物,寒性体质的人不适宜在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍,要想健康的减肥,主要还是从饮食及运动这两方面进行,饮茶上普洱茶有一定的减肥效果,平时饮食上少吃零食和甜食,早餐和午餐随意一些吃,晚餐尽量少吃,晚上不需要做剧烈的运动,只需要做一些伸展肌肉的运动即可,一定要感觉到肌肉的拉伸才有效果,比如四肢、腹部的肌肉,可以效仿瑜伽里面的动作,

减肥是一个缓慢而持久的过程,喝茶只是减肥的一小部分,肥胖症,还要饮食控制,不吃油腻,多吃蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,主要是多运动,可以喝一些荷叶茶,草决明茶,山楂茶,桑叶茶等,详细情况到当地医院相关科室咨询一下,