问题描述： 打算要宝宝,然后现在就想从水果吃的这块入手注意了,呵呵,叶酸之类的也有在吃得了,可是就是不知道吃哪些水果好,去超市看了那么多水果都想买来吃,其实很喜欢吃水果的人
还是已应季水果为主,最好能买到的每样应季水果都吃一点,这样营养比较均衡,可以适当吃点南方水果,尽量少吃为佳,至于大棚的,还是不吃为佳,不要吃或者少吃寒性水果
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半,吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入,