经常有自卑感,而且放不开

您好，根据您的描述，感觉自己有些自卑，想要和人接触却不敢靠近，想要对人表达好感却不知道如何表达，这让您很苦恼。
建议您放松下来，不要过于紧张不安，多看看自己的优点，多看看自己成功，相信自己的实力。选定目标而努力，勇往直前，不要怕被拒绝。
以上是对“老是有自卑感，而且放不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。
产生自信心，是指不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。

你好，，首先你要有自信，每个人都有自己独特的魅力。
建议遵从自己的内心，相信自己，当你建立自信后就会有另一种不同的感觉，每个人都是独特的，所以都有他自己的闪光点，所以要相信自己。