晚上老是睡不着,到三四点才睡

你好！考虑你是不是平时学习压力大，要注意平时给自己减压，再有你晚上睡眠质量不好就会引起头痛。
建议你要平时注意给自己减压，适当参加一些体育锻炼，平时还可以听听轻音乐，白天要尽量减少睡眠，争取晚上早点睡觉，如果晚上还是经常睡不着可以口服药物辅助。
以上是对“晚上经常睡不着，到三四点才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以去医院神经内科检查一下，
可以口服谷维素片、安神补脑液、归脾丸治疗，实在难以入睡可以服用艾司唑仑片，养成良好的休息习惯，不要过分紧张，祝健康。

头痛考虑与睡眠不足有关。建议先寻找一下失眠的原因，如压力情绪
或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。另外可以在医生指导下服用药物如阿普唑仑或佐匹克隆等。