问题描述: 我不是很胖就是腿粗,骑自行车能瘦腿吗?
骑自行车是一项有氧运功,能够通过长时间地坚持,能够收紧腿部肌肉,促进血液循环,燃烧脂肪,使腿部线条纤细,对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好。
骑自行车是一项有氧运功,能够通过长时间地坚持,能够收紧腿部肌肉,促进血液循环,燃烧脂肪,使腿部线条纤细,对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好。
以上是对“我不是很胖就是腿粗,请问骑自行车能瘦腿吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,你说的这种情况,如果想减腿部肌肉的话,可以每天多走步。
您的这种状况,如果腿部不是很粗的话,就没有必要减肥,如果想减肥的话,一定要运动,不能节食。
骑自行车40分钟以上可以有效的减身上的多余脂肪,包括大腿上的赘肉。减肥是整体形态的减,不会只减某一个部位。所以骑自行车不单单减大腿赘肉,还能提臀和减小肚子。
如果是肌肉腿的话,骑自行车没有什么效果。平时可以多做腿部拉伸和按摩,这可以塑腿型和软化肌肉。
骑自行车40分钟以上可以有效的减身上的多余脂肪,包括大腿上的赘肉。减肥是整体形态的减,不会只减某一个部位。所以骑自行车不单单减大腿赘肉,还能提臀和减小肚子。
如果是肌肉腿的话,骑自行车没有什么效果。平时可以多做腿部拉伸和按摩,这可以塑腿型和软化肌肉。