问题描述: 在学校比较懒不爱运动,腿上胳膊上有好多肉,身高157体重110
你所说的情况如果希望减肥的话,考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
现在的情况考虑每天运动锻炼一小时以上,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,正常生活即可
以上是对“我在学校比较懒不爱运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,无论什么减肥都是需要坚持的,不要用减肥产品。
建议低盐低脂饮食,补充充足维生素,保持良好的生活习惯,根据只身体制锻炼!避免垃圾食品
按照你的身高,你的体重有些偏重,主要是缺乏运动导致出现的症状
目前饮食上少吃些肉类,多吃一些蔬菜和水果,尽量每天坚持进行运动锻炼。逐渐就会达到减肥的效果