问题描述:运动完过后,大腿一直很酸痛,有什么办法可以减轻
你好,运动完以后,大多数是因为乳酸堆积和肌肉劳损引起的。
推荐当天晚上捏一捏,热敷一下有利于乳酸代谢。
您好,根据您的描述,可能是运动的时候准备运动没做好,导致的肌肉拉伤,也可能是乳酸堆积过多引起的不适。
建议您这几天好好休息,不要再运动了,如果休息几天还没好转的话就要去医院检查一下。
以上是对“运动完过后,大腿一直很酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所说的这种情况考虑是运动不当造成肌肉酸痛不适,一般是可以自行恢复正常的。
应该正确的理解和对待,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,适当的活动,促进恢复。
您好,大腿一直有酸痛的现象,要注意休息的,要注意保暖的,多按摩一下吧。
不要剧烈运动了,体育锻炼要每天坚持的,营养也要全面的,要适当补充钙的,不要挑食了观察