问题描述：背有点驼,用什么方法可以纠正驼背,有什么锻炼方法,大概多久可以见效
你好，驼背，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。建议，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。