不吃药不运动不节食不花钱怎么减肥
2017-09-25
女 | 15岁
问题描述:
有点胖体重50公斤身高1米53上初二
回答(1)
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2017-09-25
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