问题描述： 我十四天前打球落地时踩别人脚上了当时就起了一个很大的包我没冷敷直接去了医院拍片子说没事我就请假回家养伤期间经常一瘸一拐的走路还喝了好几次酒到现在还不消肿脚踝骨旁边一根筋疼后脚跟的筋也疼怎么办?所患疾病:没事（已上医院就诊）
一般来说在悲伤之后,你如果确定骨头没有事的情况下,首先你需要进行冷敷缓解一下你的这个皮下渗出,之后24小时进行热敷,在这种情况下需要制动,你最好是按照这个步骤来进行,不要再喝酒了,