近一年老是一点小事脾气就发脾气容易焦虑睡眠不好记忆

从中医角度讲，多考虑是痰热内蕴引起的，伴有烦躁、记忆力下降等症状。
建议您通过血脂四项、脑电图等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“近一年经常一点小事脾气就发脾气容易焦虑睡眠不好记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你很可能是由于焦虑症导致的心情睡眠不好的。
个人建议，适当的换换环境，可以出去旅游，放松心情，多听听舒缓的轻音乐，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，都能缓解焦虑的。

你好，可能与压力大有很大关系，主要靠自己调节，睡眠不好可以口服安神定志丸
建议你平时多和家人朋友沟通交流，保持心情愉快，培养兴趣爱好，转移注意力。正确认识自己。