前几天跑步把脚给扭伤了

像你这种情况的话最好去看，观察一下，看还有没有肿痛情况。
你这段时间一定得注意注意休息，看看能不能恢复一下，一定得注意不要做一些剧烈的活动。
以上是对“前几天跑步把脚给扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是跑步脚扭伤，最好先拍个片子检查。有没有骨质的损伤。
单纯的软组织损伤，可以用活血通络的药物进行治疗。如云南白药气雾剂，近期要少活动。注意保养。

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服双氯芬酸钠片，伤科接骨片等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，避免剧烈运动