问题描述：那些减肥茶还有减肥沐浴露还有瘦腿霜那些有用吗,喝了会不会对身体不好,而且最近还有一种90斤减肥巧克力,一两天瘦8斤……
减肥没有捷径，最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。