问题描述: 最近总是精神不好,老是瞌睡,工作学习注意力无法集中,平时也老是锻炼,健身什么的,饮食也没有不规律,但是总是感觉很累很瞌睡,
你好,根据你目前的情况分析可能是脑供血不足的表现,中医讲也可能存在肾气虚弱导致的。
脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂治疗,如果是肾气虚弱最好看看中医治疗,如服用补中益气丸,金匮肾气丸看看效果。
你好,很高兴为你解答,从你描述的情况分析与劳累过度,压力过大都有关系。
建议,首先注意休息不要熬夜,养成良好的生活习惯,生活节奏要有规律。祝你健康。
根据你所说的情况,主要原因是你没有保证充足的睡眠引起的。
建议您如果工作压力大,精神紧张,就给自己放天假好好休息一下。放松心情,可能会好一些。每天保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张。
以上是对“我最近总是精神不好,经常瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你描述的情况看,你总是感觉很累,虽然也进行了健身,但是还是感觉很困很累。这样的话你有必要去瞧一下医生了。通常肝功能不好的时候,最容易出现这种情况。建议你去做个血样的尿液的常规检查。看看是否有身体原因引起的。
你好,您这种情况跟精神压力过大,躯体疾病、睡眠不好等都有关系。
你好,建议您尽快到医院检查一下,明确病情,平时注意饮食均衡,增加营养,避免熬夜,避免精神压力过大。