问题描述: 我身高175.体重190要减肥,有适合减肥的方法吗?
你好,这种情况的话明显体重指数超标,属于比较肥胖的。
一般来说,减肥是世界难题,最关键的还是需要及时的加强锻炼,控制饮食的。
以上是对“我身高175.体重190如果要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥是一件很困难的事,要相信科学的,三餐节制,不要相信偏方,药啊不靠谱,
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
您好根据您的描述如果要减肥的话一定要采取科学合理有效的方法
建议你首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼增加运动量