小腿外侧酸,感觉很难受

你好，结合你提供的情况，你的症状像是缺钙引起的，建议吃些补钙的药物，如葡萄糖酸钙。
建议平时多喝热水别吃辣椒戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品。希望我的分析及建议对你有所帮助。
以上是对“我的小腿外侧酸。感觉很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者为20岁青年男性，自我感觉小腿外侧酸，并因此影响睡眠，患部没有肿胀现象。
建议注意控制蛋白质摄入量，如果蛋白质摄入过多可能会引起腿部肌肉酸痛。同时睡眠质量差和情绪因素有关，建议找心理医生疏导负面情绪，消除现实生活中可能存在的压力或矛盾冲突，矫正不合理认知，学习紧张、焦虑等状态下的自我情绪转移技术。

你好考虑是缺钙劳累疲劳受风寒着凉，肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉