问题描述： 晚上要到凌晨两三点才能入睡,经常想心事,心神不宁,自已控制不了,该怎么办?
根据描述,建议清淡饮食,白天适当活动,需口服调节神经,睡眠药物治疗,谷维素,安定片,
这个症状属于严重的神经衰弱,建议白天增加运动量,同时服用谷维素和养血安神片和复合维生素B进行治疗,