问题描述：同学都为了怎么减肥烦恼,为了怎么胖烦恼,想增肥吃什么东西效果好呢?
每餐吃点好的,也要吃的饱点,多吃点肉,多吃点淀粉类的食物,
多来点汤汤水水的,这样的食物可以积聚脂肪,也可以7充大肠胃,可以试试,