人太瘦想要增肥怎么办

2017-09-09 男 | 25岁

问题描述：人太瘦了,一点也不好看,想要增肥怎么办才好呢?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2017-09-09

增肥可以:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,

胡世春 回答时间：2017-09-09

建议保证充足的睡眠,睡眠可以为人体积累能量,也能促进肌肉生长的,所以保证夜晚的睡眠品质可以让人体的脂肪迅速的积累起来,从而可以有助于人体的增肥,

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