问题描述：身材特别肥胖,不愿意运动,特别爱睡觉,走走路就感觉累,怎么治疗?
肥胖是营养的积聚,所以不能吃有营养的食品其实,有些人身体之所以肥胖,并不是单一的营养积累,在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素,只有当人们的身体中能量得以释放时脂肪才能随之减少,而体内脂肪在转化成各种能量的过程中,则离要多种营养参与,这些营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸,富含这些营养素的食物往往是减肥者不愿问津的奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉,如缺乏这类营养食品,体内的脂肪就不易转化为能量,从而使体内脂肪积蓄以致肥胖,
吃辛辣食物可以减肥有统计发现泰国印度等地很少出肥人,于是推断与他们平日嗜辣有关,因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱的感觉,所以有减肥效用,但是,吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险,而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙,受不住着更出暗疮,绝对得不偿失