补血菜谱推荐

2017-09-08 女 | 39岁

问题描述：脸色发苍白,身上没力气,经诊断后说贫血造成的,常见的补血菜谱有哪些?

回答（2）

高福玲 回答时间：2017-09-08

呀吃多动物的肝脏,猪肝,鸡肝,鸭肝等等,还有红枣也要多吃呢,

张绍兰 回答时间：2017-09-08

补血的食谱都是含铁很丰富的食物,以前我也贫血,所以日常饮食也很注意补血,可以给你推荐几款效果好的补血食谱,比如:猪肝瘦肉粥、红枣枸杞桂圆粥、紫薯银耳粥、紫菜蛋花汤、炒猪肝、花生炖猪手、瘦肉炒木耳,

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