几种有利于排毒的食物

海带 海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用,褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生,薏仁 薏仁 薏仁在近一、二十年有许多动物与人体实验都证实能降低三酸甘油脂、总胆固醇、低密度胆固醇 （俗称坏胆固醇） ,并提高高密度胆固醇 （俗称好胆固醇） 的含量,但孕妇暂时不宜食用,小西红柿 小西红柿 小西红柿富含丰富果胶（膳食纤维）、茄红素,

利用食物自然清毒,耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物,木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒,此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外,　　绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用,