问题描述：长不高,身体矮小,体质差长不高怎么办,有办法吗,平时应该怎么样做才是最好的,
按时睡觉有利分泌生长激素,还可以服用一些如高尔胶囊这类帮助长高的保健品,当作辅助作用.最重要的是,你应该去医院的内分泌科检测骨龄,如果骨骺还有缝隙就可以长高,如果已经长合就没有长高的空间了,想长高一定要用科学的办法,希望对你有用
注意不要盲目相信一些增高药物,除非是身边的人亲身经历,要不别轻易相信,毕竟这方面的药物是激素的,会有反作用,尤其对肾功能有很大的影响.