一天吃几根香蕉最好

答您好：一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。
建议：香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

答你好。香蕉含有很多丰富的营养物质。还有含有丰富的钾。吃香蕉可以促进排便。
一般来说，如果你大便正常的话。一天吃一到两个就可以了。这个不需要太多。如果便秘，吃香蕉有效的话。可以多吃点。谢谢。

答一天一根就可以的，润肠通便效果比较好的，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，饮食丰富一些，吃点蘑菇木耳瘦肉蔬菜水果增强体质和免疫力。

答香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。专用术语来说;一根香蕉相当于一碗米饭.如果你想减肥的话,劝你还是别吃了.如果想通便,你可以喝蜂蜜水.但是最好少吃糖粉高的食物.减肚子吗?你只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。

答朋友一天可以吃几根香蕉?你这情况2根即可的,便秘解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维,跳绳可锻炼腹肌,帮助排便,每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢,记住:规律性的生活很重要,

答香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉
意见建议:香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃

答每天可以吃一到两根香蕉就是可以的,这样可以有助于胃肠的消化,但是建议不要空腹吃香蕉,建议如果有便秘的情况,平时以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物,这样才能更好的减肥,

答一天最多吃三四根香蕉,但一天吃1或2根香蕉对健康保健是最好的,吃香蕉减肥时,每天吃6-7根,可以饿了就吃,也可以按照三餐时间来吃,不宜再多了,这样可以有助于胃肠的消化,但是建议不要空腹吃香蕉,建议如果有便秘的情况,平时以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物,

答在减肥期间是可以吃香蕉的,香蕉虽然属于减肥水果,但热量要起其它水果高些,每天最好保持在最多两根就可以,意见建议:建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来减肥,少吃含热量高的食物,如:小甜点、巧克力等,多参加一些户外运动,

答在减肥期间一天吃三根最益,因为香蕉含糖分也是比较高的,在就是最好不要空腹吃香蕉,而且在减肥期间,营养也要均衡合理的控制自己饮食习惯,然后再加强体育锻炼,才能真正的达到减肥的效果,晚饭可以适当地吃苹果代替,也是有利于减肥,

答这个不是依靠香蕉就可以减肥的,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物的,