没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助，不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
2019-01-14
问题描述： 在上大学,近视眼已经很多年了,看远处的东西根本看不清,而且比较费力,外表看起来也不好看,眼球会有点向外凸,
注意用眼卫生；坚持做眼保健操；劳逸结合，睡眠充足；注意营养，加强锻炼，增强体质；定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时戴眼镜矫正，多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类（清肝明目类的花草茶也是佳选），对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。
以上是对“什么办法可以正确地预防近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题 1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，
2019-01-14没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。眼睛累了可以试试不停地眨眼，或者眼睛左右斜视，翻翻白眼。睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助，不要躲在暗处看书，不要关了灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
2019-01-14