您好，根据您所说的情况，一般多数人来说都是上半身比较容易，下半身的话比较难，因为运动的时候多是下半身用力的多，容易出现转换成肌肉。
建议您可以到中医院做做穴位埋线治疗。这个对减肥效果比较好，好像减肥全身会比较平均。
你好，，建议你选择跑步的方式，以及骑单车的方式，爬楼梯的方式可以有效减去下身的脂肪。同时不要吃油腻油炸高热量的食物。
2019-01-11
问题描述： 我为什么运动减肥总是瘦上身,下身一点也不管用呢,身体不好,到底是怎么回事呢
你好，首先要知道女性因为雌激素水平影响。脂肪堆积是容易在下肢的。
所以这样的情况你减肥要注意最后才会影响到下半身的。所以建议继续坚持为好。注意运动量要足够。强度适当。注意饮食也要管理好。不要有节食之类的情况。不要为了减肥反而影响健康。还有别去追求那些过瘦的身材。
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，没有快速效果
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
以上是对“我为什么运动减肥总是瘦上身，下身一点也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！