你好，16岁正处于青春发育期，如不是过于肥胖，不建议减肥。
因为会导致机体抵抗力下降，不利身心发育，你一天不进行的行为应慎重，一个蛋挞没事的。
你好，不会的，偶尔一次没事的，减肥需要慢慢的减，不要着急，
平时注意少吃点含碳水化合物多的食物，不要吃甜食，晚上少吃点，适当运动减肥就一定会成功的，贵在坚持。
你好小妹妹，你才16岁，正是长身体阶段，如果不是特别胖的话，最好不要在这个时候选择减肥。
你一天没吃东西，吃一个蛋挞没事的，你的减肥方法首先有问题，不能一天不吃饭的。
以上是对“医生我正在节食减肥，不小心吃了一个蛋挞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个当然也是没有关系的，但不吃食物一定是不科学的，
我个人认为你最好是选择坚持多运动，同时适当的节食，一定是要晚上少吃这样减肥更好的
科学的减肥，需要控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，才能改善体型。
禁食是可以造成营养不良，胆囊炎及胆囊结石，胃部疾病的，建议规律饮食，避免造成疾病。