你好!强直性脊柱炎的保养固然重要,但是治疗更重要。保养应从点滴做起,贵在坚持。
1、保暖:预防风湿病总之一句话,保暖是关键。平时养成看天气预报的习惯,可以随时掌握天气变化,增添衣物,尽量不要在天气变化时受凉。2、防感:就是要防止感冒的发生,即使感冒了,也不要小病弄,中病抗,大病输液,重病再往医院躺。因为感冒,特别是上呼吸道感染是诱发风湿病的关键因素。3、强体:就是通过锻炼来增强自己的体魄,注意锻炼要坚持、适度、循序渐进,不可以三天打鱼两天晒网,不可过猛、过度,要根据自己的情况选择合理的锻炼之法。4、忌口:一定不要过度的、大量的、长期的进食生冷、寒凉的食物,这样久而寒湿入体,寒从内生,易患风湿病。5、避风:也就是人们不要特别是在出汗时吹空调,风扇或站在风口,这样容易使风邪闭阻毛孔,留滞于肌肤腠理而引发风湿病。6、拒潮:意思是不要长期居住在阴冷潮湿的环境里,切记以后不要躺在水泥地板上睡觉,
你好!,这样的情况,一定要注意钙的摄入量,
建议,这样的情况,平时日常行动,不要过于的劳累,或者不要干太重的活!祝你健康!