长期的服用药物促使大便排除，会可能导致肠道功能的紊乱，以及肠道的菌群紊乱。
建议每天要养成良好的如厕习惯其次是进食要均衡，荤素搭配合理。不能减肥节食，不能不进食油脂。
你好，便秘其实与生活习惯所引起的消化系统问题息息相关。
早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出。全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
你好：长期毒素排不出来就会长斑身体有毒素造成的平时饮食情况怎么样？喝过中药吗？
建议：不能靠药物来维持要靠饮食饮食吃清淡不要吃不易消化的食物平时多吃水果蔬菜尤其是香蕉可以喝点蜂蜜水润肠帮助排便可以的话看看中医调理一下
通便不畅，经常出现便秘，不仅会影响你的生活品质，对你的身体健康也是一种伤害。长期便秘调理要看中医。
你这是长期便秘，可以在调理好饮食，还有就是看中医进行全面调理，这样比较好恢复。
你好，你的这种情况可能与你饮食习惯、运动多少有关引起的便秘的情况。
建议你平时多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以服用通便灵胶囊治疗一下。
建议配合中成药，四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，多吃粗纤维食物，比如棒子面，红薯，蔬菜水果等等，关键是迈开腿，可以练瑜伽，长跑等等。
你好，根据你所描述的情况，便秘一般和生活饮食习惯，胃肠道功能等有关，平时有便意要及时大便。
你好，根据你所描述的情况，建议平时多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，必要时可以使用开塞露润肠通便。
你好，，这种情况暂时不好说，不知道你之前自己有所先调整好进食等方面的吗？
你好，这种情况建议你先去调整好进食，多吃点流质，适当的运动，其次必要时做个肠镜看下肠道是否存在问题。
您好，您的情况一般与饮食习惯是有关系的，需要及时改善的，
建议您在平时的时候要注意多吃蔬菜水果的，此外，可以一天吃几颗无花果的，祝安康！
你好，长期便秘与你不良的饮食习惯和排便习惯有关，可以吃中药调理
你好，建议你平时可以用决明子泡水喝，多吃富含粗纤维的瓜果蔬菜多饮水，顺时针按摩腹部，养成按时排便的好习惯
你好，这个情况是可能与内火大，饮食不规律以及上火有关系的
这个情况要对体质调理，平时饮食要清淡，多吃果蔬不要熬夜，药物要对症用，建议中医内科看看
你好，长期便秘是你平时不注意个人饮食，吃辛辣刺激的，热气，干燥食物引起的
可以多吃水果蔬菜，多喝水，多吃香蕉，多运动，吃粗纤维食物改善便秘的情况就好了
以上是对“长期便秘便又干又硬排不出来脸上都起来黄斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于便秘患者主要是食疗和运动疗法，食疗多吃点红枣，香蕉有一定通便效果的食物
其次，多喝点温水，运动疗法主要是做腹部运动，有助于促进肠道的血循环，促进肠蠕动
长期便秘便又干又硬排不出来脸上都起来黄斑考虑是属于典型的典型的便秘的症状，建议你通便的药物治疗
你的情况可以考虑使用通便的麻仁润肠丸加上便秘通口服液或是加上气血和胶囊治疗一下就是可以的，当然饮食上注意高纤维素饮食最好
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等。
多吃水果蔬菜，多运动锻炼。平时要养成良好的大便习惯。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。
以上是对“长期便秘便又干又硬排不出来脸上都起来黄斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，必要时使用乳果糖或是番泻叶导泻了。
你好你在这个情况我建议你可以通过调理胃肠道的细菌来看一下怎么样的。
目前我建议你可以口服一点金双歧杆菌来进行一下调理胃肠道的菌群，这样看一下效果怎么样。