你好，通过你的病情描述，考虑你有手淫史，可能有包茎的情况。
一般情况下不能显露龟头，能够上翻显露龟头是包皮过长，不能够上翻显露龟头是包茎。可以到附近正规医院行包皮环切术。
以上是对“你好！我28岁包皮包茎要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！患有包茎是需要尽快手术治疗的，否则容易诱发阴茎疾病（如阴茎发炎，尿道炎，阴茎癌等），亦可导致性伴侣感染细菌。包茎也会影响生殖器的发育或导致性生活质量的下降。
建议到正规医院的泌尿外科就诊,包皮环切术是目前针对包皮过长、包茎最好的治疗方法。此类手术是泌尿外科的小手术，不必过虑。
您好！包茎是指包皮口狭小，不能上翻，不能露出尿道口和阴茎头，如果您的症状与此相似可以尽早手术，术后不会影响性生活。
术前忌手淫和性生活，术前三天用1：5000高锰酸钾清洗外生殖器，有利于术后恢复快。术后注意休息，按时换药，四周内禁止阴茎勃起，不吃辛辣食物，忌烟酒。