要想从根本上去除色斑，必须从调整内分泌入手，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理。建议找出引起的原因，然后对症治疗，还有就是在饮食上多吃含维生素C的食物，如冬瓜，萝卜，白菜，西红柿，香蕉，西瓜，桔子等。
有色斑的人可以多吃点胡萝卜，胡萝卜能润泽肌肤，而且对眼睛视力很有帮助，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。有色斑的朋友也可以试试吃芦笋，它主要就是能抗衰老还有就是能防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
可以在身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水,在护肤品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
多喝水既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 在脸上做一些面膜，来起到祛斑的作用，如芦荟面膜，把鲜的芦荟取下来一根茎，并取出里面的液体，先在手背上涂一点做个试验，看看是否有过敏现象发生。
5分钟以后，如果手背上的液体被吸吮后没有发生红肿的现象 ，那么就可以涂抹在面部，还可以在加一点维C在里面，可以达到祛斑的效果。
以上是对“很多色斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
这种症状考虑可能是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
把蜂蜜和鸡蛋清入在一起，用快子在一个方向不停的搅拌后，做成面膜状外敷在脸上，蛋清有淡化黑色素的作用，大约在15分钟以后洗掉。坚持每两天做一次，用了一个月左右以后，就会发现皮肤的色斑有些变淡了，而且皮肤也比以前更加有弹性了，真是一举两得的效果。
多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠。
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理。