请求心里,解决办法?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好给你你所描述的这样的情况说明你的心思比较细腻是一个活得比较精致的人。
一般来说如果你不感觉痛苦的话问题并不是特别严重但是如果你有痛苦的想法，这种情况需要改善去看一下心理医生。
以上是对“请求心里医生，请教解决办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

从以上情况来看，表现为反复考虑曾经做过的事情，分析需要考虑为强迫症的可能性比较大
个人意见：强迫症。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受相关心理测评量表，根据情况可接受心理疏导和必要的药物对症治疗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。由于神经衰弱的症状缺乏特异性，几乎都可见于其他神经症，如焦虑症、抑郁性神经症、疑病症、躯体化障碍等，使本病的诊断更加困难。
你应该相信她的。
正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。(3)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。