你好，建议平时尽量及时改善自己的生活饮食方式，尽量不要长时间玩手机，限制好总时间。
平时清淡饮食，少吃辛辣食物，不要去吃辣椒，酒等食物，多吃点胡萝卜，枸杞等名目，必要滴点眼药水改善。
你好，考虑是干眼症，是泪腺分泌的泪液在数量或质量上下降,影响了眼球表面泪膜的稳定性。
建议，如果有炎症可以考虑用氟美童等眼液，但时间不能太久，不要居于干燥的环境，注意用眼卫生，看电视或电脑要注意休息。
问题描述： 眼球老是会充血,干涩,特别是玩游戏.看手机,吃辣的,喝酒,下雨前空气闷热,太阳晒,游泳,都会引起眼睛充血,上学时有过红眼病,反反复复这些年一直都会引发,
对于这样的问题可以选择积极的多休息较好的，再就是需要注意适当的增加饮食的营养，
多吃动物的肝脏，适当的外用珍视明滴眼液治疗就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗
眼睛容易出现充血干涩的症状，此类情况多是干眼症的症状，属于泪腺分泌异常导致的。
建议消除紧张，建议避免局部刺激，干眼症可间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
以上是对“眼睛容易充血干涩有办法解决吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！