手淫过多了会导致肾虚这是事实，一定要把精力都用在学习和锻炼身体上，平时要多参加集体活动，减少独处的时间，不吃辛辣和油腻的食物，不很疲倦不要上床睡觉。不看不健康的书籍和视频。
手淫过多了会导致肾虚这是事实，一定要把精力都用在学习和锻炼身体上，平时要多参加集体活动，减少独处的时间，不吃辛辣和油腻的食物，不很疲倦不要上床睡觉。不看不健康的书籍和视频。同时可以用“七宝美髯丸”补肾治疗。
问题描述： 老是手淫,导致头发有不少白头发,去医院看过,说是肝肾阴虚,黑色素合成不好怎么的,我精神和饮食都很好,压力也不太大,给我开的是益肾乌发口服液和中药液,还有中药磨成粉的洗发粉,这些有效嘛,有没有更好的建议?
你好，根据你说的情况，这是手淫太频繁了引起的肾虚，口服药调理看看！
建议第一必须戒掉手淫的习惯，第二口服益肾灵颗粒调理，至少一个月见效，第三忌酒辣椒！
以上是对“经常手淫，肝肾阴虚引起的少白头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的应和肝肾不足，气血虚，手淫频繁有一定的关系。戒掉手淫，按时睡眠调养生活的习惯
积极锻炼身体，饮食的均衡性，调整心情，喝一些黑豆浆，黑米粥，黑芝麻糊等，积极调养心情，可以用知柏地黄丸等药物
手淫过多了会导致肾虚这是事实，一定要把精力都用在学习和锻炼身体上，平时要多参加集体活动，减少独处的时间，不吃辛辣和油腻的食物，不很疲倦不要上床睡觉。不看不健康的书籍和视频。
手淫过多了会导致肾虚这是事实，一定要把精力都用在学习和锻炼身体上，平时要多参加集体活动，减少独处的时间，不吃辛辣和油腻的食物，不很疲倦不要上床睡觉。不看不健康的书籍和视频。同时可以用“七宝美髯丸”补肾治疗。