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心情烦躁入睡困难晚上老是因为难以

2018-11-29 女 | 25岁
回答(5)
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,根据你反应描述的问题,属于心里问题,只要克服心理因素会好
你好,建议保持心情舒畅,放松心态,生活规律,早起早睡,多运动,晚饭不要吃饱,睡前温水泡脚,听听音乐,喝杯热牛奶改善睡眠

2018-11-29
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。
睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。

2018-11-29
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好这种情况考虑有神经衰弱,一般还是适当应用药物调节。
可以应用点谷维素和维生素B1调节,适当应用点人参归脾丸治疗一段时间为好。
以上是对“心情烦躁入睡困难晚上经常因为难以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-29
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,心神不安,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药调理。

2018-11-29
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你的这种情况可能是失眠症引起的,建议到精神疾病专科医院咨询,诊治。
可给予艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药物治疗和认知治疗及行为治疗。

2018-11-29
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