你好，根据你反应的情况考虑可能由于骨折术后长期卧床引起的关节僵硬，肌肉黏连等情况的可能
建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过坚持功能活动逐渐回复关节活动度，最好配合按摩，推拿等理疗帮助改善症状。
您好，根据您的描述分析，不知道您是通过什么治疗的。如果是使用的内固定，也就是锁定板或是伽玛钉治疗，都是可以积极运动，配合生长的。
而一直是保守治疗，那么不能积极的运动，就造成了，恢复的不太理想，韧带等各方面的功能一直不能恢复，所以屈伸这样的运动做起来就困难一些了。
问题描述： 右股骨颈骨折三个月了,前几天复查,一切正常,骨折线已开始模糊,有骨痂生长,患肢端坐时不能抬高,造成自己不能穿裤子,该做什么锻炼呢?
根据你的叙述你的这种情况属于正常的，适当的在床边坐一坐，还需要定期复查看。
建议你现在的这种情况可以拄双拐进行活动，适量的活动就可以，也不能太用力。定期复查x线片。
就你描述的情况一个是已经开始生长的，目前可以适当考虑进行康复理疗的。
但是具体康复治疗的方式还是建议是先去医院详细看看比较好，康复科医生会安排的。
以上是对“右股骨颈骨折术后90天复查～患肢端坐抬不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！