问题描述：万年菌野生灵芝胶囊,有什么保健作用,在服 精神类药品可以服用吗,能改善睡眠吗?
万年菌野生灵芝胶囊属于免疫调节剂,可以增强身体抵抗力,如果身体抵抗力低下可以服用,不能改善睡眠,
2018-10-20睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法,应在有经验的大夫指导下用药, 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松, ②睡前不要过饥过饱, ③卧室里光线要柔和、温度不易过高, ④坚持 每天睡前用热 水洗脚, ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥,
最后,可以去医院找医生检查治疗,
