打呼噜是不会传染的,男性打呼噜和女性打呼噜,其原因基本上都是差不多的,主要是由扁桃体肿大、鼻炎等一些常见的疾病所致,一般侧卧睡,戒烟酒可以减轻鼾声,再不济还可以手术从根本上打呼噜的问题,
2018-10-01
问题描述：我父亲打呼噜昨天晚上我听见也打了这个能传染?我会不会也打啊
打鼾是部传染的,女性也是可以打鼾的,打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌
晨发生猝死.
打鼾的预防与保健:
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动
4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持
侧卧位睡眠.
打呼噜的女性一定要注意白天不要过度劳累,身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担,
2018-10-01打呼噜是不会传染的,男性打呼噜和女性打呼噜,其原因基本上都是差不多的,主要是由扁桃体肿大、鼻炎等一些常见的疾病所致,一般侧卧睡,戒烟酒可以减轻鼾声,再不济还可以手术从根本上打呼噜的问题,
2018-10-01