睡眠不好,这种情况和心理压力大,劳累或者是神经衰弱都有一定的关系
首先需要放松自己的心情,不要紧张,然后每天晚上晚饭一个小时或两个小时后出去散散步,平时适当的运动,再有就是是可以找中医针灸治疗,效果很好
您的症状考虑是失眠症的表现导致的原因,首先不排除与心理原因有关系,比如过度的焦虑或者精神紧张等造成的,再有也可能是神经衰弱的表现,建议您最好避免紧张的心情,您可以服用神经衰弱丸,安神补脑液调理治疗。
2020-08-15出现睡眠不好的情况发生,一般考虑和精神紧张焦虑都是有直接性的关系的,首先这种情况应该积极的注意些,休息多放松一些,心情不要紧张,保持良好乐观的心态,也可以选择一些安神的药物来进行调理
2020-08-15