问题描述:口腔溃疡老是光顾我,我也已经习惯了它的到来,现在生活好了,按照常理来说不可能缺少什么营养啊,怎么总是长口腔溃疡呢?有什么好方法不让我长口腔溃疡吗
口腔溃疡又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮,是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病,普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生,好发于唇、颊、舌缘等,在黏膜的任何部位均能出现,发病年龄一般在10~30岁之间,女性较多,一年四季均能发生。复发性阿弗他溃疡有自限性,能在10天左右自愈。该病具有周期性、复发性及自限性等特点。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,尽量避免诱发因素,可降低发生率。 1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。 2.保持心情舒畅,乐观开朗。 3.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。 4.注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。