问题描述： 手心脚心热,该如何调理?问题补充:,学生,手心脚心热但四肢冷,容易乏力眼睛疼,老是上火但不吃辣,有过敏性鼻炎,作息不规律,爱吃蛋糕等零食,不爱运动,该怎么样调理
建议加强运动,如每日一小时有氧运动,出汗的,高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,保持八小时睡眠,改善症状,