晚上12点这样喝特仑苏纯牛奶有什么好处呢

2019-01-20 女 | 17岁

问题描述：晚上12点这样喝特仑苏纯牛奶有什么好处呢

回答（3）

张慧芝 回答时间：2019-01-20

喝纯牛奶有补蛋白补钙的作用的了,晚上喝纯牛奶对睡眠也有一些帮助的了,

罗正强 回答时间：2019-01-20

考虑尽量避免过完选择牛奶,易导致消化不好等或者胀气的情况,建议应该合理的安排,但是选择纯牛奶对睡眠等帮助大

王涛 回答时间：2019-01-20

一般超过十点是不建议在饮用食物,牛奶也最好睡前半小时喝有助于睡眠

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