问题描述： 在写作业时,常常会因为余光分散注意力,课堂上对人,想采取自我心理疗法,应怎么做?问题补充:半年了
你顺其自然,别太关注你的这些情况,自然一点,不注意你的眼睛如何看的,别想那么多,慢慢就恢复了,