问题描述： 自从生了我家闺女月子里就没睡过好觉,一晚上一个小时醒一回,整个月子里没睡过一次好觉,慢慢的就感觉头晕,老想睡觉直到孩子现在大了还是整天没有精神,大早上起来就不想动,甚至说话都不想说,对什么都提不起精神来,脑子里都是空空的,好健忘,是不是月子里没睡好导致神经衰弱,没孩子之前没有这些症状
你可以锻炼下,比如跑步,运动,慢慢的活动起来,别寻思睡不好,而是自信,乐观,不在乎睡眠,忙起来,动起来,一累,慢慢睡眠就好了,睡眠这个事就怕想多了,乱想,乱担心,就正常不起来了,注意心态调节,很快就好了,