左乳房下侧摸到肿块有疼痛感

可能是乳腺增生了,可以到医院做个做乳腺B超,钼靶照相或红外线乳透检查确定一下。
平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息,切忌熬夜等。