是一位女士,今年45岁了

首先要看你自己有没有什么原发病，首先积极治疗原病，比如胃病等等。
如果没有疾病，只是瘦的话，一般就要从饮食和身体锻炼上来做了。可以适当用些健脾的中药。饮食上要多吃高蛋白的食物，另外做些有利于增肌的健身训练。
以上是对“本人是一位女士。今年45岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你是说自己45岁，身高163cm，体重96斤，想增肥问怎么做。
现在减肥很流行，但却很难，相比之下增肥应该相对好办一些，注意休息，加强营养，保持心情舒畅，相信会慢慢胖起来的。

您好体质偏瘦一般家里人，也有这个情况属于特殊体质，而且自己平时挑食吗，一般需要荤素搭配合理。
可以找中医调理一下肠胃，同时需要预防便秘，同时加强运动可以帮助食欲不振的，而且中成药一般对身体副作用也小。