搬东西把腰扭伤了吃了舒筋活血的药了现在还是感觉筋疼

你好，根据你的病情描述扭伤就是拉伤了肌肉韧带，这个需要一个过程。
建议你可以局部热敷热敷，抹些活络油，好好的搓一搓皮肤，再贴上膏药，口服药物，休息几天就可以好。
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您好，请问您扭伤了几天了？腰部扭伤前三天最好冷敷，不能揉。3天之后才能按摩热敷。
如果扭伤没有三天。可以冷敷，吃点止痛药，卧硬板床休息。扭伤的地方可以垫一个枕头。如果已经有三天了。可以按摩一下，热敷，这样就好得快。还是要注意休息。腰部最好不要用力。

你好，从你的情况描述看，主要是有腰肌扭伤的情况，腰肌拉伤，这个主要休养治疗配合一些活血止疼药
建议腰肌扭伤，短时间内疼痛是很正常的，长时间慢性疼痛可以尝试口服壮腰健肾丸。可以尝试放血拔罐治疗