问题描述：饭量为什么小?
想增加饭量，长胖的话，平时饮食要注意，少食多餐，多吃些易消化、高蛋白、高热量的食物，除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，如肉肠面包、全脂奶粉啊，临睡前可以喝一杯全脂牛奶，如果胃口不太好，建议吃一些健胃的药，先使胃口增大，不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。还要保证高质量的睡眠啊。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。